寝たまんまヨガには無料体験があるのか、課金はいくらなのかを調べてみました。
累計200万ダウンロードを記録したアプリ、「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」。
一体どんなアプリなのか、気になりますよね？
ここでは、寝たまんまヨガについて詳しく紹介していきますよ！
- 寝たまんまヨガについて
- 寝たまんまヨガは無料体験があるのか
- 寝たまんまヨガの課金はいくらか
- 寝たまんまヨガの使用方法、やり方
- 寝たまんまヨガの口コミ
これらについて紹介していきますので、早速見ていきましょう。
寝たまんまヨガとは？
寝たまんまヨガは、ヨガインストラクターが開発したアプリ。
ヨガの伝統的なガイド瞑想の手法を用い、心身に深いリラクゼーション効果を与えることが出来るとして話題になっているのです。
ベッドに横になったまま行うので、多くの人がいつの間にか寝落ちしていたのだとか！
不眠で悩んでいる人や疲労、ストレスが溜まっていると感じている人など、現代人にはおすすめのアプリと言えるでしょう。
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寝たまんまヨガには無料体験がある？
寝たまんまヨガのアプリは、スマホからインストールすることができます。
iPhone、Androidどちらにも対応しており、インストールは無料です。
また、寝たまんまヨガのアプリ内には、アプリの説明4本とおためしプログラム3本の計7つが無料で提供されています。
- Introduction
- Graceful Nature
- 10min Relax & Refresh
- 10min Mindfulness
この4つが、無料で体験できる寝たまんまヨガのプログラム。
お試し体験と言っても本格的ですし、十分効果の有無を確認することはできるでしょう。
寝たまんまヨガは多くの人が寝落ちするほどの効果があるとはいえ、自分にも効果があるかどうかは分かりません。
まずは無料のプログラムを試してみて、自分にも合いそうだと思ったら課金してプログラムを購入する、というのがおすすめです。
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寝たまんまヨガの課金について
先ほども触れたように、寝たまんまヨガには課金があります。
プログラムによって値段は変わるのですが、課金は250円からだそう。
また、3月19日の世界睡眠デーに先駆け、3月13日～21日までの間「世界睡眠デー2021キャンペーン」を実施することが決定しました！
人気の4つのプログラムを、上記の期間に限りお得に購入することができますよ！
対象となる4つのプログラムは、こちら。
- Deep Relaxation Long
- 自律神経を整える
- Clear Mind
- Peaceful Forest
通常価格で370円～490円のものが、この期間ならなんと250円！
お得に購入できるこのチャンスに、ぜひ寝たまんまヨガを試してみてはいかがでしょうか。
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寝たまんまヨガの使用方法、やり方
まずは、アプリをインストール。
寝たまんまヨガは、ベッドに横になったまま行います。
寝たままナレーションに合わせて体に意識を巡らせていくだけでOK。
起きている状態と寝ている状態の中間、まどろみの状態を作ることで、ストレスや神経系の不調を整えることができるそうです。
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寝たまんまヨガの口コミ
最後に、寝たまんまヨガの口コミを紹介します。
昨日久々に寝たまんまヨガの自律神経整えるやつやったんですけど、気のせいかもしれないけど寝汗がマシになって体が冷えてない あたたかい 毎日やったほうがいいんじゃないか？
— oju (@ojubako) March 16, 2021
眠れないときは、寝たまんまヨガに限ります。自然に入眠できるのでおすすめです。（無料のアプリです）
— Neurose / 非エッセンシャル思考 (@IjqkqMTkWTIh2K7) March 13, 2021
日頃から寝つきが悪いと感じている人でも、最後までいく前に寝てしまうなんて凄いですよね！
寝たまんまヨガは、1時間で4時間分の睡眠に相当するほどの疲労回復効果があると言われているので、疲れすぎて体が重い…なんてときにも、重宝しそうです。
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寝たまんまヨガ まとめ
寝たまんまヨガの無料体験や課金について、紹介しました。
寝たまんまヨガには無料でできるプログラムもあるので、まずはアプリをインストールして試してみましょう。
今なら人気の4つのプログラムをお得に購入することができますので、無料体験で効果を感じた方はぜひ購入してみてくださいね。
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